Une fois tous les niveaux fédéraux en poche, les jeunes nageurs de plus de 12 peuvent se tourner vers la performance en intégrant un groupe de compétiteurs: le groupe ESPOIR.
Dans une ambiance conviviale, qui intègre des groupes d’âges de 12 à 18 ans, ces nageurs pourront ainsi pratiquer jusqu’à 5 fois par semaine.
Pour développer au mieux les capacités de ces nageurs, les entraînements des compétiteurs ne contiennent pas que des séances de natation! Les entraîneurs leur proposeront aussi des séance de préparation physique générale pour progresser en travaillant de manière complémentaire, mais aussi pour mieux comprendre et connaitre les mécanismes physiques qui régissent leur pratique de la natation.
